Description :
Après un échauffement les cours sont basés sur le renforcement musculaire et le cardio.
Ils sont accompagnés de :
– Haltères légers
– Élastiques
– Ballons
– Tapis pour les mouvements au sol
– Steps
– Bâtons
En fin de cours :
– Étirements
– Stretching
Animatrices sportives diplômées : Léticia et Elodie
Horaires gym tonique : Le lundi de 20h00 à 21h00. Le jeudi de 19h30 à 20h30
Horaires Pilates : Le mardi de 19h à 20h
Lieu : Salle des fêtes de Jujurieux
Tarif :
1 cours hebdo : 170 €
2 cours hebdo : 215 €
3 cours hebdo : 300 €